נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > מאמרים > הלב המרפא
28 לינואר 2011
הלב המרפא
איתי משה, 28/01/2011 - 10:34
עבור ד"ר שמי שגיב, הלב הוא המקום האותנטי אליו אנו צריכים להחזיר את המודעות. רק כך נוכל לאפשר את הריפוי השלם והאמיתי. ותנו לעצמכם להרגיש את מה שאתם הכי פוחדים להרגיש. למעלה מ-15 שנה מטפל הכירופרקט ד"ר שמי שגיב בבעיות של מטופלים המגיעים לקליניקה שלו. לאחרונה הרגיש צורך בשינוי, לאחר שהבין כי המטופלים חוזרים אליו פעם אחר פעם וכי הפיתרון שהוא מציע להם אומנם מקל עליהם אך לא מרפא אותם.
ד"ר שמי שגיב
עבור ד"ר שגיב הלב הוא המקום האותנטי בגופנו, שאליו אנו צריכים להחזיר את המודעות

למעלה מ-15 שנה מטפל הכירופרקט ד"ר שמי שגיב בבעיות של מטופלים המגיעים לקליניקה שלו. לאחרונה הרגיש צורך בשינוי, לאחר שהבין כי המטופלים חוזרים אליו פעם אחר פעם וכי הפיתרון שהוא מציע להם אומנם מקל עליהם אך לא מרפא אותם. "הבנתי שגם אם אני מטפל מדהים וגורם להעלמת הכאבים, אין זה אומר שהבן אדם החלים.

מכאן באה אלי ההבנה שאני צריך לאפשר לעצמי להחלים וזה ישקף עבור המטופלים את האפשרות להתחבר אל המקום שקיים בהם ולהחלים באמת", הוא אומר בכנות. "כשבן אדם בא ושואל אותי למה זה כואב לי ולמה קרה לי, אני מבין שהשאלות האלו צריכות להדליק אצלי נורה אדומה. הפציינט בעצם אומר לי שהוא אינו יודע מה קורה לו בחיים ולמה זה ממשיך לקרות. רק אנחנו יודעים שמשהו לא בסדר איתנו כשאנו פונים לעזרה ורק אנחנו מרגישים מתי אנחנו בסדר. להחלים זה להרגיש, ולהרגיש זה להחלים. רק היכולת שלנו להרגיש, תאפשר החלמה אמיתית".

עבור ד"ר שגיב הלב הוא המקום האותנטי בגופנו, שאליו אנו צריכים להחזיר את המודעות. רק כך נוכל לאפשר את הריפוי השלם והאמיתי. לדבריו, המסע אל הלב המרפא מורכב מתהליך שמתחיל עוד ברחם אמנו ובגיל הילדות. בשלב זה בעצם מתעצבת התודעה הרגשית. בבית הספר אנו מפתחים את התודעה המנטאלית דרכה אנו לומדים אותיות, סימנים ומשפטים שבהם אנו שופטים את עצמנו ואת הסביבה. הליך הלמידה, בנוסף לחוויות טראומטיות שאנו חווים, גורם לנו לאטום את התודעה הרגשית שלנו.

בגיל המצווה אנו עוברים לתודעה הפיזית בה אנו מתחילים להיות מודעים לגופינו, למקומנו ולמעמדנו בחברה. שלב זה נמשך עד גיל 21 לערך. השלבים מתרחשים במחזוריות של 7 שנים. בסופו של התהליך, המודעות שלנו מקובעת ברובד המנטאלי והפיזי, כאשר איבדנו כל קשר לתודעה הרגשית וליכולת להרגיש כשבעצם מצבו של הגוף הרגשי שלנו, זה הגורם לכל נסיבות חיינו.

"כשאנו לא אוהבים את מקום העבודה שלנו, אנחנו נחפש, ככל הנראה, מקום עבודה אחר. נעשה את המעבר ברובד הפיזי. כך גם לגבי בני זוג או מקום מגורים. כשאנו לא מרגישים טוב בזוגיות או בעבודה, זו רק תוצאה ברובד הפיזי או המנטאלי כשהגורם למעשה הוא מצב התודעה הרגשית שלנו. המציאות הפיזית היא רק מראה המשקפת את מה שקיים בתוכנו ושאנו לא מודעים אליו".


מעשי

חמש עצות בדרך אל הלב


1. חשוב להבין כי כל סיטואציה שגורמת לנו כעס, מרירות ותחושות לא נעימות, באה כדי להראות לנו את מה שקיים בנו.

2. במקום לסמם את התחושות הלא נעימות שעולות בנו ולברוח מהם, רצוי לשבת לבד וללמוד להרגיש את מה שאנו כרגע חשים בגוף. לחוש בעצמנו, מבלי לשפוט, להבין, לנתח או לדבר על זה, כי זה הכיוון הנכון.

3. כשאנו חווים את הרגשות הלא נעימים, המוח ינסה להצדיק ולהסביר לנו מה קרה ומה היינו צריכים לעשות. אל תאבקו במחשבות האלה ואל תאמינו להם. זה רק סיפור.

4. התהליך הוא תחושתי חוויתי - מתוך החוויה תבוא התובנה. זה לא עובד הפוך כי אי אפשר לחשוב ואח"כ לחוות.

5. תנו לעצמכם להרגיש את מה שאתם פוחדים להרגיש.
"כשאני מסתכל במראה", אומר שגיב "ורואה שהפנים שלי מלוכלכות, אני לא מנסה לנקות את המראה. אנו נוטים לראות את הבעיות שלנו אצל האחרים - אם זה אצל הבוס או אצל בן הזוג, שמהם אנו מצפים להשתנות כי אנו חיים בתפישה שהם הגורם למצבנו ושינוי בהם יביא לשינוי בי . האשליה שבה אנו חיים רק ברמה הפיזית היא שהדברים כל הזמן משתנים. מחר נהיה בעבודה אחרת או עם בן זוג אחר אך רק ברמה הרגשית נוכל להרגיש את הקשר בין הסיבה לתוצאה. מה שאי אפשר לעשות ברמה המנטאלית בה אנו רק מספרים סיפור וסיפור זה רק פרשנות שלרוב נובע מטראומות הילדות. כשהגוף הרגשי שלנו אטום, לא נוכל לחוות מה באמת מפריע לנו ולא נוכל לראות את הקשר בין אירועים".

"היום אני לא יכול להגיד שמישהו מכעיס אותי", אומר שגיב בעקבות התהליך שעבר לאחרונה ושכלל השתלמות מקצועית בארצות הברית, בנושא הלב המרפא. "כשמישהו מרגיז ומכעיס אותי אני אומר לו תודה, כי אני יודע שהוא רק שיקף את מה שקיים בי. במסגרת המסע הנוכחי, אני יודע שכל מה שאני צריך לדעת קיים בתוכי ואני מצויד בכל הכלים והיכולות לממש את עצמי בחיים. לא צריך להרחיק לאשרם או למנזר בארץ רחוקה כדי לעשות את המסע, כי הסביבה הקרובה היא המראה האוטנטית והאמינה ביותר לשיקוף מצבנו הרגשי".

התהליך להסתכלות הפנימית צריך להיעשות לדבריו של שגיב באופן עדין. "זה לא תהליך לימודי", הוא מבקש להדגיש, "אלא חוויתי נטו. כל מה שקורה לנו בגוף ובחיים, זו השתקפות של מה שקורה אצלנו בפנים. ישנם אנשים רבים שחוששים מלאפשר לעצמם להתחיל להרגיש כי הרגש יכול לעורר תחושות שונות שאנו חוששים מלהרגיש, אך אני חושב שעריצות הרובד המנטאלי בחיים המודרניים, עומדת בפני סיום. לאט לאט הוא ינווט אותנו להסתכל חזרה פנימה, אל תוך הלב. כדי לממש את עצמנו בחיים, אנו תלויים רק בהרגשתנו. זה לא מתבטא בתואר שלנו, בדרגת העבודה שלנו או בכמה כסך יש לנו בחשבון בנק. רק כשנגיע לרגש וללב נוכל באמת לממש את עצמנו".



הרצאת מבוא "מסע אל הלב המרפה" תתקיים ביום רביעי 2.2 בשעה 19:30 בשגיב כירופרקטיקה, מרכז מסחרי השמורה 2 זכרון יעקב 04-6291344
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
התבלין הסודי- עמותת "מועד" פותחת שולחן
השר לבטחון פנים חנך את יחידת השיטור העירוני בפ"ח כרכור
המדור של לימור - שנה טובה?

גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכר = { sitekey : "b78089b9eb0d17e00f126b7a94f47eae", Position : "Right", Menulang : "HE", btnStyle : { vPosition : ["undefined","53px"], scale : ["undefined","0.7"], } }