שבת שלום הורים יקרים ...
אחד השרירים שהכי אוהבים ילדים הוא שריר הבטן ... יש שלל תרגילים שעם עומס / משקל של ילדים יהפכו לאימון מושלם.
אחד מהם הוא התרגיל הנל כאשר ההורה שוכב על הגב והילד שוכב על רגלי ההורה, ככל שנתחיל להרחיק את הרגליים מהגוף משמע לפשוט את הירך שרירי הבטן יעבדו בצורה חזקה יותר.
התרגיל הזה בטיחותי, נוח, קל ועובד מצויין עם פעוטות ...
אם התמונות לא ממש עוזרות לכם בביצוע המשימה אנו נותנים לכם לינק לסרטון הדגמה בזמן אמת- www.facebook.com/gfnnnews

אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל!!!