נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > נודלס - לא רק באוכל
3 לפברואר 2017
נודלס - לא רק באוכל
רותי קידר, 2017-02-03 - 10:00
כל הזכויות שמורות
בתמונה: בנות בנימינה בשעור בונה עצם ונודלס
הפעלת הגוף, הנעת המפרקים והשרירים חשובים לנו מאוד וכדאי שיתבצעו בצורה קבועה ויומיומית. לא צריך להשקיע כסף רב בקניית ציוד, אביזר פשוט לאחסון, קל לנשיאה וזול, יכול לעזור לנו לבצע תרגילים שישפרו לנו את איכות חיינו.
מאמנת רותי קידר: בוגרת תואר ראשון מהמכללה בוינגייט ובעלת תואר שני בשיקום נכים בספורט.
מלמדת 30 שנה חוגי עיצוב והתעמלות בונה עצם ומלמדת במגמה לגיל המבוגר בוינגייט. מעבירה שיעורים בקאנטרי זכרון יעקב
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
’’לוחמים ללא גבולות’’ למען ניצולי השואה
בחוף הכרמל מעניקים תעודות הוקרה לשורדי ושורדות שואה
