נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > זה לא הגיל זה התרגיל!
17 למרץ 2017
זה לא הגיל זה התרגיל!
אביב רייכמן, 2017-03-17 - 10:00

 כריות -הבוסיו של הבית

כל הזכויות שמורות

 

 מי שמתאמן בחדר כושר מכיר את הבוסיו כאביזר מצויין לאימון על יציבה וחיזוק מפרק הקרסול והברך, תרגול שיווי משקל ועבודה על שרירי הליבה בזמן עבודה של פלאנק. אז בזמן שאתם בבית יש לכם בוסיו ביתי שרק מחכה לכם!!! כרית נוי של הסלון הופכת למשטח לא יציב אך רך ונוח לשימוש ועוזרת לנו ולילדנו בתרגילי יציבה, סקווטים, עמידה על רגל אחת, ניתור מהשטיח לכרית ואף כאביזר תומך לתרגילי בטן וכתפיים. ניתן לבצע תרגילים לפי זמנים לכל סט או לפי חזרות אבל הכי חשוב בצעו זאת עם ילדכם ותרוויחו אימון משותף.
מוזמנים לשחק ולהתאמן עם ילדכם וזכיתם בבוסיו ביתי ולא רע בכלל לאימוני סלון.

אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל

 

 

 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור