נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > זה לא הגיל זה התרגיל!
31 למרץ 2017
זה לא הגיל זה התרגיל!
אביב רייכמן, 2017-03-31 - 10:00

 מדרגה מסוג אחר

כל הזכויות שמורות

 

אתם גרים בבית ללא מדרגות? בדירה של מפלס אחד ובא לכם מדרגה אירובית אצלכם בסלון?
זה הזמן להוציא קצת סירים שיושבים עמוק בתוך הארון ויש לכם אימון מדהים גם ברמה האירובית וגם לתרגילי יציבה.
עלו ורדו רגל רגל למשך זמן קצוב ובמהירויות שונות ויש לכם אימון שעובד בצורה מעולה על סיבולת לב ריאה.
תעמדו על רגל אחת, תרדו לסקווטים (כיפוף ברכיים) ויש לכם עבודת כוח איכותית לרגליים.
תעשו את האימון ביחד עם ילדכם ובכלל הרווחתם עוד חוויה משותפת לכל המשפחה.
אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל!

 

 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור