המשקולת האידאלית

בא לכם להתאמן על תרגיל הבטן הרגיל והקלאסי של ניתוק השכמות מהקרקע שהרגליים באויר אבל התרגיל כבר קל לכם או שהוא כבר משעמם אתכם זה הזמן לקרוא לילדכם לאימון .כל מה שעלכם לעשות הוא פשוט לתת להם לשכב על הרגליים ולבצע את אותו התרגיל של ניתוק השכמות... המשקל של ילדכם מאתגר ומגוון את התרגיל יוצר קושי שמושפע ממשקל הילד והופך את התרגיל לאפקטיבי הרבה יותר. יש לכם ילדים בגילאים שונים הרווחתם משקלים שונים... בחרו כל פעם ילד אחר באימון הספציפי או באימון הבא וככה תרוויחו עוד שדרוג לאימון ועוד חוויה משותפת...

אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל:)