נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > זה לא הגיל זה התרגיל!
4 לאוקטובר 2017
זה לא הגיל זה התרגיל!
אביב רייכמן, 2017-10-04 - 10:00

 שיווי משקל

כל הזכויות שמורות

שיווי משקל על משטח זז הוא אחד התרגילים והמיומנויות הקשות ביותר ...כמה מכם גלשתם,החלקתם על סקייטבורד ושמתם לב שאפילו לעמוד על הגלשן או הבורד זו משימה פשוטה בכלל.
לעומת זאת אתם הולכים לסקייט פארק ורואים ילדים בני 7 ו8 שמחליקים לתוך בריכות הגלישה במיומנות מדהימה ובלי קושי. לכן כדאי לאתגר את עצמכם וילדכם לעמוד מידי פעם על סקייטבורד חמוד. עצם היותו של הסקייטבורד על גלגלים הופכת עמידה עליו לתרגיל יציבה וחיזוק שרירי יציבה כבר מהתרגיל הראשון . תנו לילדכם לעמוד על הבורד ותתמכו בו בידכם לאחר שהוא מרגיש יציב שחררו את הידיים כאשר הם מגנות עליו עדיין מנפילה. נסו זאת גם בעצמכם עם תמיכה של כסא או מקל מטאטא ושחררו לאט לאט את האחיזה.
רוצים לאתגר את עצמכם עוד טיפה תנו דחיפה קלה עם הרגל והתרגיל קשה שבעתיים .
מה שנראה פשוט מהצד הופך להיות קשה בתרגול.
מומלץ לשים מגני ברכיים וידיים וקסדה בזמן התרגול.
אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל ...

 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור