נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > זה לא הגיל זה התרגיל!
1 לדצמבר 2017
זה לא הגיל זה התרגיל!
אביב רייכמן, 2017-12-01 - 10:00

 פרמידת החסידה....

כל הזכויות שמורות

 צילום עצמי

דורשת שיווי משקל ותמיכה של ילד בחברו או בכם ההורה .יש לעמוד על רגל אחת כל אחד ולתמוך בחבר באח או בהורה את הרגל המורמת תנסו כופפו ותפסו עם רגל אחת.
הרגל הכפופה עובדת על מתיחה של השרירים ורגל הבסיס עובדת על יציבה , באלנס וחיזוק המפרקים. ככל שנשים לב לבן הזוג שלנו יהיה לנו יותר קל לבצע את התרגיל. יש לתרגל גם על ימין וגם על שמאל. ואם אתם רוצים לאתגר את עצמכם את רגל הבסיס תניחו על משטח קטן יותר או זז ורמת הקושי של התרגיל תעלה...

אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל :)))
 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור