נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > החמישייה הפותחת - מחשבות טובות
26 לינואר 2018
החמישייה הפותחת - מחשבות טובות
עופר צדקה, מנהל מועדון כדורסל בנימינה גבעת-עדה, 2018-01-26 - 10:00

  חמישה טיפים על איך לאמץ לעצמך הלך חשיבה חיובי שישפר את המשחק שלך

כל הזכויות שמורות

קבוצת ילדי הגנים טרום חובה וחובה במועדון הכדורסל בנימינה גבעת-עדה. פיתוח הלך חשיבה חיובי מתחיל מגיל צעיר (צילום: מועדון כדורסל בנימינה גבעת-עדה)

 


1. במשחק ואפילו באימון יש רגעים של "נפילה". אתה מרגיש שכלום לא הולך לך. ברגע שמחשבה רעה עולה תעצור ותחשוב על כמה אתה אוהב לשחק כדורסל.
2. תדבר בינך לבין עצמך, כשרק אתה שומע, ותספר על הפעולה האחרונה הטובה שעשית ושאתה גאה בה מאוד.
3. תתחיל לזמזם את השיר שאתה הכי אוהב.
4. תבין עם עצמך שזו הדרך- פעם למטה, פעם למעלה- והמחשבה הרעה שעלתה בך, בעצם רק באה להזכיר לך שאתה צריך כל הזמן לחשוב על הטוב.
5. מומלץ מאוד לאמץ את השיטה הזו בכל רגע אחר- גם מחוץ למגרש- עם המשפחה, בלימודים, עם חברים, או כשאתה סתם לבד.

 

 

 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
’’לוחמים ללא גבולות’’ למען ניצולי השואה
בחוף הכרמל מעניקים תעודות הוקרה לשורדי ושורדות שואה
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור