נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > זה לא הגיל זה התרגיל! שכיבות שמיכה עם המון אהבה...
13 לאפריל 2018
זה לא הגיל זה התרגיל! שכיבות שמיכה עם המון אהבה...
אביב רייכמן, 2018-04-13 - 10:00
כל הזכויות שמורות

צילום עצמי

הרבה הורים מספרים לי כי הם מבצעים שכיבות שמיכה כשיש להם זמן בבית בסלון או בחדר השינה וכשאני שואל אותם האם הילדים עליכם בזמן ביצוע התרגיל כולם מגיבים בפליאה מה פשא הדבר. ביצוע שכיבות שמיכה כאשר הילד עלכם מהווה תוספת של מספר אלמנטים בתרגיל . ראשית: תוספת משקל של על ילד מכל גיל מהווה משקולת לכל דבר על ההורה ובכך כל ילד מהווה רמת קושי ועומס אחרים על ביצוע התרגיל ומספר החזרות תלוי במשקל הילד.
שנית: עם ילדכם קטנים עצם זה שהילד פשוט שוכב עלכם ומחבק אתכם יוצר חיבור ותחושת ביטחון מדהימה בין הילד אליכם . הילד זז אתכם, מרגיש את העבודה שלכם ורף נהנה מהביצוע המשותף.
שלישית: עם אתם רוצים ליצור חינוך לספורט אין כמו דוגמה אישית שתוביל לביצוע עתידי אצל הילד. ככל שהילד יהיה חלק פעיל יותר בפעילות הגופנית שלכם הוא יחקה אתכם בעתיד ויבצע את אותן תנועות שאתם מבצעים היום . הוא ירצה בזה,ינסה את זה והכי חשוב.
שהילד נהנה והמשימה מרגישה לו כמשחק, הרצון להצליח ולנסות שוב עולה !!!
וזה נכון גם למבוגרים ....
אז תבצעו את השכיבות שמיכה שלכם ביחד עם ילדכם ותרוויחו הרבה יותר מעוד אימון .
אז אל תשכחו זה לא הגיל זה התרגיל וחג שמח לכולם
 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
’’לוחמים ללא גבולות’’ למען ניצולי השואה
בחוף הכרמל מעניקים תעודות הוקרה לשורדי ושורדות שואה
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור