נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > אדוני המאמן... חשיבות הספורט לחיים בריאים
27 לאפריל 2018
אדוני המאמן... חשיבות הספורט לחיים בריאים
דורון פטשניק, 2018-04-27 - 10:00
כל הזכויות שמורות

 צילום: עצמי

הספורט מהווה מרכיב מרכזי מאוד בחינוך ילדנו לחיים בריאים ומהווה את אחת הדרכים העיקריות ביותר לעזור לילדים לשמור על כושר גופני ועל ידי כך להימנע מעודף משקל ולהיות מקובל בכיתה. חינוך מגיל ילדות לספורט תורם לפיתוח תפיסות של הנאה מהספורט למשך כל החיים ומהווה אבן יסוד בהמשך לעיסוק בפעילות גופנית מתמדת. 

צילום:עצמי
 
אנו ההורים צריכים לנסות ולהעביר לילדינו מסר כי ספורט הוא אירוע של הנאה גם מבחינה אישית וגם כמנוף חברתי.
מומחים לתזונה מדגישים את העובדה כי פעילות גופנית על בסיס יומי מהווה חלק חשוב משגרת אורח חיים בריא. את רוב זמנם מקדישים הילדים לבילוי מול המחשב או הטלוויזיה  או הטלפון הנייד...ומסמסים בין קבוצות הווטסאף השונות...וממעיטים לצאת לפעילות מחוץ לבית כמו שאנו ההורים היינו משחקים במשחקים של פעם....  ( גוגואים....משחקי חצר ומשחקי כדור..) תופעה... זו הולכת ומתחזקת ככל שגיל הילדים עולה. קראתי סקרים בארץ  שנערכו בשנים האחרונות שמצביעים על כך כי רק ילד אחד מתוך שלושה ילדים מנהל אורח חיים המשלב פעילות גופנית בהיקף המינימאלי הדרוש. 
ישנם המון מאמרים העוסקים בנושא חשוב זה , צריך רק לקרוא ולהשכיל...
כיצד לעודד ילדים לעסוק בפעילות גופנית?
בכדי לעזור לילד לפתח גישה חיובית לעיסוק בספורט, רצוי להתמקד בפעילות הנתפשת בעיניו כמהנה, ולא כזו הנראית כהכרח או עונש. כיום יש מגוון רחב של חוגי ספורט ולכן חשוב לזהות חוג בו הפעילות הגופנית והמסרים מגוונים  והילדים נהנים להשתתף ואף לשתף מול החברים שלהם את החוויות מהחוג שלהם.
וגם כאן...ישנם המון מאמרים העוסקים בנושא חשוב זה , צריך רק לקרוא ולהשכיל...
חשוב...! שילחו ילד לחוג שטוב בשבילו ולא חוג שמעניין אתכם ההורים ושם אתם רוצים להגשים את החלום שלכם שאבד...דרך הילד.
בהחלט תתמכו בו והקפידו שיתמיד במשהו שהתחיל וגם תהיו נוכחים ותעודדו אותו ובזמנכם הפנוי , בשבתות או בחגים שחקו איתם באותו סוג של חוג שבו הם עוסקים.
זה יאפשר להם להוכיח את ההתקדמות שלהם מולכם...
וזיכרו ככל שאנו ההורים נעסוק בפעילות גופנית וחיים בריאים כך ילדנו יגדלו וייחקו את פעילותנו בספורט !!
וכמו תמיד... 
"כל עוד אתם יכולים תרצו...כי ברגע שתרצו כבר לא תוכלו..."
 
בברכת הספורט :דורון פטשניק.
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור