נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > זה לא הגיל זה התרגיל
8 ליוני 2018
זה לא הגיל זה התרגיל
אביב רייכמן, 2018-06-08 - 10:00
הליכת ארבע
כל הזכויות שמורות
קרדיט לצילום גל פרידמן
רובנו זוכרים את הליכת ארבע כתרגיל לילדים בלבד. תרגיל שנראה קצת מיותר או על מה בעצם הוא עובד.
הליכת ארבע משפרת ומחזקת את חגורת הכתפיים . ,תנועתיות מפרק הכתף ומשפרת קאוקדינציה ותאום בין יד לרגל במנח אחר.
תרגיל זה חשוב ומשמעותי למבוגרים לא פחות מלילדים .
הוא מעורר את הגוף ,מאתגר אותו ,מעלה דופק ומחזק את שרירי הכתפיים ואת המייצבים וכן הוא גם מחזיר אותנו לילדות וגורם לנו לחייך .
אז אל תשכחו מה שטוב לילדים נכון גם למבוגרים .
זה לא הגיל זה התרגיל
שלכם אביב רייכמן
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
