נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > המדור של לימור - פעילות גופנית החברה המנג׳סת
8 לנובמבר 2019
המדור של לימור - פעילות גופנית החברה המנג׳סת
לימור עברון גילת, נטורופתית והרבליסטית, 2019-11-08 - 10:00
כל הזכויות שמורות

חייבת להתוודות שהיו שנים, ארוכות אפילו, שנהגתי ללכת ברגל מדי יום. 6 ק״מ, לא היה רסיס ויכוח ביני לבין עצמי.

הייתי מנחת קבוצות תמיכה להרזיה, קולנית למדי, הישלתי עשרות קילוגרמים (לפני עשרות שנים) והייתי חייבת לשמור על ההישג.
ככה. קמה בבוקר, צחצוח שיניים, נעלי ספורט (גם בגדים כמובן, אל תתלהבו...) ויאללה - לדרך.
כאשר גרנו בחיפה היה נתיב קבוע, מבית בירם צפונה וחזרה.

כמה פנטית הייתי?
ביום החתונה שלי - צעדתי. כאשר הייתי עם אמי בבתי חולים, בדרך כלל זה היה לשהויות ארוכות, עליתי וירדתי מדרגות. לפעמים הייתי נועזת ואף חציתי מחלקות, להרוויח עוד כמה מטרים. עד היום אני זוכרת היטב אילו מחלקות מאכלסת כל קומה בבית החולים כרמל. בגלל זה נתקפתי בהלם קל כאשר בביקור אחרון שם, שקרה לא מזמן, שלחו אותנו לרנטגן והוא עבר לקומת הקרקע, תמיד היה בראשונה... וואו. מישהו חשב לעדכן את יקירת בית החולים על השינוי הקולוסלי? נראה לי שלא....
 
היו גם שנים ששילבתי חוגים יחד עם ההליכה..
אבל חייבת להודות. מעולם לא התפעמתי ונרגשתי לפני פעילות גופנית. הבטיחו לי אנדורפינים תוך כדי, תחושת עונג מבורכת... 
איפה... לא זבובים ולא תולעים. זיעה? כן. בשפע. תחושת באסה קלה עד מתונה? בהחלט. שמחה אמיתית כשנגמר? זה כן. בוודאות.
ואז הפסקתי להיות מנחה. שמנתי כמובן עוד בטרם העזיבה, החיים העניקו לי סנוקרת בדמות עזיבתה של אימי מחמל נפשי השמנמן, תת פעילות של בלוטת התריס עליה הרחבתי זה לא כבר, שמלווה בחשק עז להתכרבל במיטה עם מזגן ופוך כבד. כל המוטיבציה הרצחנית (אין לי מילה יותר מתאימה) שכל כך איפיינה וליוותה אותי כמעט שני עשורים, התפוררה לה לפירורים גדולים ועכורים אל מול עיני המשתאות.
וזמן עבר ועובר ומאישה די קלילה ופעילה, הפכתי להיות דמות כבדה ומכבידה, אם כי עדיין תזזיתית ופעילה.
זה לא יכול להמשיך אני מזמזמת לעצמי באוזן. ההליכון עומד לו, מושבת, חדר שלם הופקע לטובתו ואת? מה?
טלוויזיה, מזגן, פנאי 
 
החלטתי לחזור בהדרגה:
אם מזג האוויר אפשרי, אני צועדת בשביל האופניים בדרך לבנימינה (׳מאד׳ הם חיכו לי, הרוכבים.. תהיו קצת סבלניים, מה יש לכם? גם לנו ההולכים יש קצת זכויות בארץ הזאת...)
בימי השמש הקופחת או הגשם והקור, אני בוחרת לי סידרה שאהיה חייבת לחזור אליה כדי לדעת מה קרה וכך אני בדרכי נועם (לפעמים קצת אלימות קלה מעורבת) מאלצת את עצמי לחזור לדבר שמעולם לא אהבתי, אבל היה חלק כך כך משמעותי בחיי. הולכת על ההליכון. לשום מקום.
אחרי 3 ימי פעילות, מרץ חדש נכנס לי לחיים. עדיין נפתחות תקופות בהן אני זונחת את המיזם העסיסי הזה, אבל תמיד חוזרת.
אין חשוב מזה.
וכדאי שתבחרו משהו שאתם אוהבים לעשות.
אם חוש ההומור שלכם מצווה עליכם: ׳בריכה׳, לכו חפשו לכם אחת. מבחינתי ההערכויות לפני ואחרי הטבילה מזכירות טיול שנתי, בעליה.. חוץ מזה העולם עדיין לא הבשיל דיו על מנת לצפות בי מהדסת לי מעדנות בבגד ים.
אם הוא אומר (חוש ההומור שלכם ..) לרוץ, יש קבוצות משובחות לעניין הזה גם כן. לי פחות מתאים בגלל שלל סיבות, העיקרית בהן היא שעודני חפצת חיים.. אתם יודעים.. לחתן את הילדים, לעזור קצת עם הנכדים, כאלה דברים.
או ריקודי עם, או אופניים, רק בשם אלהים, זהירות בכבישים או בטבע. או ניה, או יש משהו עם שלוש אותיות באנגלית... חפשו את התשוקה שלכם (גם אם היא לא מושלמת) בתחום שמזיז את הגוף!
 
והכי פשוט, ללכת ברגל. לא דופק את הברכיים, לא עולה כסף, הקצב הוא שלכם, ניתן לשלב חברה טובה לקיטור הדדי, או בן זוג לקיטור ישיר (או על הילדים.. תמיד כיף...) גם בהליכה, להיזהר ממכוניות, כלבים שהולכים בלתי חגורים ליד בעליהם ולא באתם להם טוב בעין... 
 
הדם זורם, לחץ דם יורד, רצפטורים של אינסולין מגיבים מעולה לפעילות גופנית, מצב רוח משתפר, פחות סיכוי להידבק במחלות (על עניין הבריכה אני לא חותמת בסעיף הזה, לא יודעת, לא מי יודע כמה סומכת על מקוות מים עומדים רוויים בכימיקלים) כמעט שאין חסרונות. 
 
תכינו לכם בגדי ספורט, נעליים ו ג ר ב י י ם !! 
אני זוכרת בוקר אחד הזוי שישבתי לי במבוכה נוראית ולא יצאתי לצעידה כי לא היו לי גרביים... הם היו בחדר בו ישן בעלי ולא רציתי להפריע לו...
מלא תירוצים ינסו לעכב אתכם וגם יצליחו, אם לא תתחכמו ותעקפו אותם. 
תתארגנו מבחינת זמן ביומן, פעילות שאתם מחבבים ואתם על זה!
רק הרגע הזה, השדון, ההתלבטות ׳כן או לא׳, אותם יש למגר. כי הם לא חברים.
 
 
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
אם יכולים לקלקל- יכולים לתקן - דרכים ליצור תקווה אצל ילדים ומשפחות שחוו פגיעה מינית
רשות מקומית חוף הכרמל היא אחת מ-40 רשויות מקומיות שנבחרו להשתתף בתכנית להתמודדות עם שינויי האקלים של האיחוד האירופאי
אין הנחיה של גורמי החרום לפינוי אוכלוסייה בזמן תקופת ההרצה של אסדת הגז

גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכר = { sitekey : "b78089b9eb0d17e00f126b7a94f47eae", Position : "Right", Menulang : "HE", btnStyle : { vPosition : ["undefined","53px"], scale : ["undefined","0.7"], } }