נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > משפחה בבלנדר - בחזרה לאושר
13 למאי 2020
משפחה בבלנדר - בחזרה לאושר
אהובה גול - מדריכת הורים, 2020-05-13 - 10:00
כל הזכויות שמורות

צילום: www.shutterstock.com
 

יצא לכם כבר לעמוד השבוע בפקק קטן ביציאה מהשכונה? כשעמדתם שם, כבר התחלתם להריח את הריח החדש ישן הזה? לא, לא זה של האביב, השני. נו, הריח הזה של השיגרה. זו שאנחנו כל כך המתגעגעים אליה וחיכינו לבואה. אז לשמחתנו, כמו שזה נראה ובמידה שלא יקרה שום דבר דרמטי, בקרוב, אפשר יהיה להכריז, שהשיגרה כבר קרובה.
 
התראת מערכת – חזרה לשיגרה 
 
מחקרים מתחום הפסיכולוגיה החיובית מצאו, שכדי ליצור שינוי בהתנהגות, צריך לייצר ריטואלים ולעשות אותם 30 פעמים לפחות. 
 
בתקופת הקורונה נוצרו אצל כולנו, באין ברירה, ריטואלים חדשים שאת רובם עשינו הרבה יותר מ- 30 פעמים, כך שלפחות חלק מהם הפכו להרגלים. רק שהשינוי קרה כתוצאה מתכתיב חיצוני, מציאות מטורללת שנכפתה עלינו ואנחנו פשוט זרמנו (מי יותר מי פחות.) אבל מה עושים עכשיו, כשהנסיבות משתנות בחזרה? 
הייייי, אין לנו זמן לסגל לעצמנו ריטואלים חדשים. אז חשוב לזכור שגם ביציאה ממשברים, נחוץ זמן הסתגלות ולכן חייבים להתחיל לחזור לעניינים כאן ועכשיו. אז ראשית, תתחילו להחזיר את החיים למסלולם הרגיל. אם זמני השהות אצלכם השתנו ב"קורונה טיים", התחילו להחזיר אותם למצב הקבוע. שנית, התחילו להשיב את סדר היום למסלולו, עודדו את הילדים לאזן בהדרגה בין שעות הערות ושעות השינה שלהם ובקיצור, תדאגו להחזיר את הכפתור במערכת ההפעלה של כל בני המשפחה, למצב "נורמלי’ וכמו בסוגיות רבות במשפחה משולבת, גם בנושא הזה, חשוב ביותר שתהיו ביחד בעניין הזה. שתאכפו שניכם את כללי החזרה לשיגרה - כל אחד מול ילדיו ותחזירו את הילדים כולם בהדרגה אך בביטחון, לשיגרה של שעות מסך, שעות שינה וכן, גם שעות אכילה...
 
אפשר להמשיך לקיים את הפגישות ב- zoom?
 
אחד הדברים שהשתנו הכי הרבה בתקופת הקורונה, הייתה צורת התקשורת שלנו; תקשורת אישית, ישירה, פנים אל פנים, ניהלנו רק עם מספר מצומצם של בני אנוש - בני משפחתנו הגרעינית. לעומת זאת, עם יתר מכרינו וקבוצות ההתייחסות שלנו, ניהלנו שיחות וירטואליות, בין אם בוידאו צ’ט בוואטסאפ, בזום ובשלל דרכים אחרות. והתקשורת הזו היא קרובה אך גם רחוקה, היא ישירה, אך גם עקיפה, היא שונה. ופתאום עכשיו כשצריך לחזור לחיים האמיתיים, לדבר בלי מסך מתווך, בלי האפשרות להסתיר את התמונה שלנו בצ’אט, או לעשות לעצמנו mute, פתאום אנחנו מרגישים חשופים וחלקנו - ילדים ומבוגרים, מרגישים שקצת איבדו את היכולות האלה וממשיכים להתרפק על האפשרות לסדר הכל בפגישות זום, או וידאו, ללמוד מהבית, או מה שלא יהיה, העיקר לא לחזור לשיגרה... 
אז אם גיליתם שבני הזוג שלכם כאלה, או מישהו מהילדים, חשוב שתהיו סלחניים ומכילים, תקשיבו, תעודדו שיח, תנסו להבין את הקושי ובעיקר, תשתדלו להציע עזרה אמיתית ופתרונות מעשיים, ממקום מזדהה ולא שיפוטי.
 
עם התה והלימון והספרים הישנים
 
"זהו, החלטנו שאיך שמסתיימת הקורונה, אנחנו מתחילים להתארגן למעבר למגורים משותפים ואני מתקשר אלייך, כי אנחנו לא רוצים לעשות טעויות."
הגעגועים העזים בהתחלה, הניסיון להבין מה משמעות ההחמרות והאיסורים שהתרחבו מיום ליום, ההבנה שזה הולך להיות ארוך וההחלטה הלא פשוטה להיפגש בכל זאת, למרות הילדים וחרף איומי הגרושים, כל אלה היו מנת חלקם של זוגות רבים בפרק ב’ בתקופת הקורונה והם גם הובילו לשיחת הטלפון המרגשת הזאת שקיבלתי לאחרונה. 
 
מניסיוני האישי ומליווי של משפחות רבות, אני יודעת שזוגיות טובה בפרק ב’, יכולה להתקיים, גם כשגרים בשני בתים נפרדים, אבל אותו ניסיון גם לימד אותי את מה שהתקופה האחרונה הבהירה לכולנו, שהבית צריך להיות העוגן שלנו, חוף המבטחים המוגן, מקור השמחה, האהבה והאושר שלנו ולכן אנחנו צריכים לעשות כל מה שצריך, כדי להפוך אותו למקום שהכי טוב ונעים לנו להיות בו.
 
אז אם יש לכם זוגיות אוהבת בפרק ב’ שהיא כייפית, מכילה, נעימה ומחזקת, אבל אתם לא ממשים אותה, רק כי אתם חוששים לקלקל או לפגוע, הבשורה הטובה שלי אליכם היא, שאם אתם ’טובים’ עכשיו, בשני בתים נפרדים, אתם תישארו ’טובים’ גם בבית אחד. אם אתם תומכים זה בזו, קשובים, משתפים, מתלבטים ופותרים ביחד, אתם תדעו להתנהל נכון גם בבית אחד עם הילדים שלו ושלך. אז תשימו לרגע את כל רעשי הרקע בצד ותתרכזו בלהתחיל ליצור את המשפחה המשולבת שלכם, עם הילדים שלך ושלה, את הבית שתרצו לחזור אליו ולהיות "עם אותה האהובה ועם אותם ההרגלים".
 
אז לחיי החזרה לשיגרה 
וההצלחות שבדרך!
 
נמצאים בזוגיות בפרק ב’ ויש נושא שמעסיק אתכם במיוחד? רוצים שנדבר עליו? אתם מוזמנים לשלוח לי שאלות ובקשותahuvgol@gmail.com, 052-6962298
אהובה גול – מלווה ומדריכה זוגות בפרק ב’ לחיים שמחים במשפחות משולבות.

 

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
גאווה גדולה!!!
כמו במקסיקו
אין סכנת קורונה בבריכות השחייה

גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכר = { sitekey : "b78089b9eb0d17e00f126b7a94f47eae", Position : "Right", Menulang : "HE", btnStyle : { vPosition : ["undefined","53px"], scale : ["undefined","0.7"], } }