נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > כללי > פיזיותרפיה
11 לנובמבר 2016
פיזיותרפיה
פז אלסטר, 2016-11-11 - 10:00

 "הכאב בלתי נמנע, הסבל מבחירה"

כל הזכויות שמורות

 

 עמית בן 13 אוהב מאוד לשחק כדורסל, הוא משחק בנבחרת ומבלה שעות רבות בשבוע באימונים. לפני כשלושה חודשים עמית החל להתלונן על כאבים בברך שמאל. הם הופיעו במהלך האימון ולרוב נעלמו זמן קצר אחריו. בהתחלה אפילו להוריו הוא לא סיפר עליהם. אך ככל שעברו הימים והשבועות הכאבים בברך הופיעו מוקדם יותר ויותר במהלך האימון ופתאום גם מדברים קלים ופשוטים לכאורה, וכל פעם שהופיע הכאב לקח לו קצת יותר זמן להעלם.
במקרים רבים ילדים, בני נוער ומבוגרים רואים בכאבים מעין אלו אות וסימן שכנראה הפעילות הגופנית הזו לא נועדה להם. לעיתים במקום לברר את מקור הבעיה ולנסות לטפל, לחזק ולשפר את המצב הם בוחרים פשוט להפסיק את הפעילות. אך היות ואנו יודעים את כמה חשובה פעילות גופנית לאיכות החיים שלנו כנראה שהפסקתה לגמרי היא טעות מבחינת הבריאות שלנו. הכאבים הם לרוב סימן הזהרה שחשוב להתייחס אליו, וככול שנקדים להתייחס אליו לרוב מהלך ההחלמה יהיה מהיר יותר ומשך הטיפול קצר יותר. ברוב המקרים אפשרית חזרה מלאה לספורט בסיום תהליך ההחלמה והשיקום.
בסופו של דבר עמית סיפר להוריו על הכאבים הם פנו לרופא אורתופד שאבחן אותו עם מחלת אוסגוד שלטר (נשמע הרבה יותר גרוע ממה שזה).
אוסגוד שלאטר הינו מצב נפוץ המשפיע על ברכיים של מתבגרים. בשל עומס על לוחית הגדילה בעצם השוק (הטיביה) על ידי גיד הפיקה, המחובר לפיקה ודרכה לשריר הארבע ראשי שממוקם בקדמת הירך. עומס זה נוצר בפעולת שרשרת עם הפעלת השריר הארבע ראשי שסופו למעשה במשיכה של לוחית הגדילה, משיכה זו מתרחשת באופן טבעי ולרוב אינה גורמת לכאב או הפרעה.
כאשר המשיכה נעשית בחוזקה או בתכיפות או בתדירות גבוהה יכול להתחיל להופיע כאב ואף נפיחות מקומית באזור. נפוץ לראות זאת בתקופת גדילה מהירה, העלאת עומס לא הדרגתית בפעילות גופנית, במיוחד בענפי ספורט המערבים תנועות חוזרות של השריר הארבע ראשי (כמו ריצה) או ענפי ספורט המערבים קפיצה (כמו כדורסל).
לאחר שעמית הגיע אלי עם האבחנה, בדקתי אותו והתחלנו בתוכנית טיפול שכללה
• טיפול ראשוני של מנוחה, קרח, חבישה והגבהה.
• מנוחה מכל פעולה שמחמירה את המצב, אך המשך כל פעילות אחרת שלא מגבירה את הכאבים.
• ביצוע תרגילי מתיחה וחיזוק מתאימים ללא החמרת הכאבים.
• טייפינג למשכי זמן מוגבלים.
• חזרה הדרגתית וללא סימפטומים לפעילות הקודמת.
אוסגוד שלאטר הינו מצב שנעלם ברגע שלוחית הגדילה נסגרת, אך היות והמשך פעילות תוך כדי כאבים- עשויה להחמיר את המצב ולהאריך את משך ההחלמה. חלק חשוב בטיפול היה ללמד את עמית להקשיב לגופו ולדעת מתי עליו לנוח ומה עליו לעשות בכדי להקל על הכאבים ולאפשר חזרה לפעילות.
לאחר הטיפולים עמית חזר לשחק כדורסל כשהוא מצויד בכלים למניעת החמרה ולהתמודדות עם הכאבים כשהוא חזק יותר ומאוזן מבחינה שרירית ובעיקר מסוגל לעסוק בפעילות הגופנית האהובה עליו.

פז אלסטר- פיזיותרפיה זיכרון
052-3607934

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
התבלין הסודי- עמותת "מועד" פותחת שולחן
השר לבטחון פנים חנך את יחידת השיטור העירוני בפ"ח כרכור
המדור של לימור - שנה טובה?

גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכר = { sitekey : "b78089b9eb0d17e00f126b7a94f47eae", Position : "Right", Menulang : "HE", btnStyle : { vPosition : ["undefined","53px"], scale : ["undefined","0.7"], } }