26 ליוני 2020
המדור של לימור - סממני הסטרס מרימים ראשם מעלה
לימור עברון גילת, נטורופתית והרבליסטית, 2020-06-26 - 10:00:00

 המדור של לימור - נטורופתיה והחיים עצמם

כל הזכויות שמורות

היו אלה גלים מאד מעניינים לצפות בהם במהלך המגיפה או הסמי מגיפה אותה חווינו זה לא כבר.

כמטפלת, פגשתי, און ליין כמובן, סוגים שונים של תדרים שבאו לידי ביטוי בתסמינים.
בעת הסגר, הדגש היה במובהק על ענייני (ייסלחו לי אניני הטעם..) פי הטבעת. 
טחורים ופיסורה.
טחורים = שמיטה של כלי דם ורידי
פיסורה = קרע בפי הטבעת.
 
כפי שכבר פירטתי בעבר, היה היגיון רב בתסמינים הללו, בעת בה הופיעו. 
תכלס הקרקע נשמטה לנו, הורים, ילדים, נכדים, עבודה, פרנסה... הכל נכנס לסחרחרת של כאוס. הבסיס שלנו נשמט. צ׳אקרת הבסיס בדיוק ממוקמת שם. קרעים, שמיטות - הגיוני.
 
לאחר שהסגר החל לנשום (ממתי סגר נושם זאת שאלה נפרדת, אבל נניח...)
התחילו ענייני כאבי גב, צואר, ברכיים.
בגוף נפש = עומס, קושי להביט על החיים ופחדים - בהתאמה.
גם - מתאים לשלב אותו כולנו עוברים...
 
וברקע: חירפון קורונה שבא לידי ביטוי בעצבנות עזה, ענייני שיכחה תמוהים, נהיגה כאילו אין שכנים על הכביש וגם לפעמים קריסה ריגשית כוללת שזה כבר לא מצחיק בכלל.
 
ועכשיו - כמו אחרי משבר גדול שעמדנו בו יפה, מי יותר מי פחות... ורק אז מתמוטטים....
קבלו את ידידתנו - הפסוריאזיס... 
לא סגור לי אם זה נקבה או זכר.
 
מחלה, יש אומרים אוטואימונית, בעלת ניחוח תורשתי חזק, שתוקפת את העור בנגעים שמתאפיינים בשגשוג בגדילת התאים, יובש, גרד, פגיעה ממשית וגם אסתטית באיכות החיים.
אז איך אפשר להקל? כי להיפטר לחלוטין זה עניין ארוך, שדורש התעמקות נפשית וריגשית.
 

תזונה:
לתגבר:
פירות וירקות, דגש על בטטה, ברוקולי, כרובית, עלים ירוקים (אורגניים), פירות יער, גרעיני פשתן, צ׳יה (להשרות במים), דגים, יוגורט עיזים, מרק עוף!! 

להימנע: בקר, בשר מעובד, חיטה, גלוטן, אלכוהול, להשתדל להפחית קפה, סוכר, סולניים (עגבניות, חציל, פלפלים, טבק), עישון, צבעי מאכל, כל מה שמגיע מהמרכול בעטיפה צבעונית ומרשרשת...
תוספים: פרוביוטיקה איכותית (אני רואה תוצאות יפות עם חברת גרהמזה - שאינה  יודעת על קיומי...) ויטמין D
 
כמובן שישנה אפשרות לסייע גם מקומית עם קרמים. חסר לי חומר גלם אחד ייחודי, איתו עדיין לא עבדתי, שהזמנתי ממש היום, אמור להגיע באוגוסט ואז יצא להתנסות...
חשוב מאד לשמן את האיזור כל הזמן מפני שעור סדוק הוא גם פריך וחדיר לכל מיני דרעק׳ס (חיידקים, וירוסים, פטריות..)
 
אורחות חיים: פעילות גופנית
התנהגות שמחפשת רוגע כגון יוגה, מדיטציות, טיפולי מגע, טיפולים רגשיים. כל מה שיקל על הנפש
מצידי חוג למקרמה או לריקודי עם... 
אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
ישראל רוצה מנהיגה!
אנשים טובים באמצע הדרך: ידידים - סיוע בדרכים
בונים היום את הנהגת המחר: למעלה מ 30 משתתפים במחזור הראשון של קורס דירקטוריות ודירקטורים בחוף הכרמל