הילה בנימין

הילה בנימין, בת 48 מזכרון יעקב. נשואה לרונן מנהל צי רכב בדואר ישראל, ואמא לעדי (24) סטודנטית לפסיכולוגיה, שני (22) חיילת משוחררת, מעצבת תכשיטים ומאמנת כושר, ויובל (18) תלמידת תיכון טרום גיוס צבאי.

אני מנחת סדנאות בתחומי מיומנויות ההתנהגות: תקשורת בינאישית, עבודת צוות, ניהול זמן, התמודדות עם לחץ ושחיקה ועוד.
בעברי, קריירה צבאית ארוכה ומגוונת שבזכותה רכשתי ניסיון בדגש על גיבוש צוותים, הנעת אנשים לפעולה, התפתחות, שינוי, צמיחה והתמודדות עם לחץ ושחיקה.
ומזה שבע שנים מנחה סדנאות פיתוח אישי וצוותי, מנחה בפרויקטים ייחודים למוכנות לשוק העבודה לאוכלוסיות שונות ומשמשת כמנחת מנחים וכותבת תוכן.

מתי גילית את הזיקה והאהבה שלך לאופנה, עיצוב ואמנות?

במשך 25 שנים הייתי קצינה בצבא, ועיקר הלבוש שלי היו מדים. אפשרות הבחירה שעמדה בפני בכל יום הייתה בעיקר בין מדי א' ל-ב'.
לפני כשבע שנים כשפרשתי מהצבא והתחלתי לעבוד כמנחת סדנאות ולעמוד מול אנשים הבנתי שהבגד שלי מעביר מסר והוא חלק מהרושם הכללי שמתקבל עליי כשפוגשים אותי.
יחד עם זאת, שיעמם אותי "קוד הלבוש" הבסיסי שהיה מורכב משחור-לבן-אפור, התחלתי להתאהב בצבעים והבנתי שהלבוש שלי הוא זה שמשפיע על מצב הרוח שלי בבוקר.
גיליתי שלבוש צבעוני ונוח נותן לי אנרגיה חיובית, ומשדר שמחה ופתיחות שמשודרת לכל מי שסביבי.

הטיפים שלך לסטיילינג, וללייף סטייל לפאשניסטה מתחילה.

בחרתי לתת טיפ מעולם הלייף סטייל ולא מעולם האופנה.
במהלך השנה וחצי האחרונות לאחר שהגעתי למשקל מאד גבוה ולא בריא שהוביל לכאבי גב, רגליים, בדיקות דם לא תקינות, עייפות ועוד, החלטתי לשנות את אורח החיים שלי וסיגלתי אורח חיים שמשלב תזונה (בעיקר מאוזנת) ופעילות גופנית ,משתנה, מגוונת, ובעיקר מותאמת לי, לאורח החיים שלי ולאנרגיה שלי. בזכות אורח חיים זה השלתי ממשקל גופי מעל 20 ק"ג.
המסר העיקרי שלי הוא, תדאגו לעצמכן, לבריאות שלכן לבריאות הגוף והנפש. אל תזלזלו במכונה שמובילה אתכן (הגוף שלכם), תשקיעו זמן בעצמכן ותמצאו מה עוזר לכן להתמיד, כי זה לא פרויקט של "זבנג וגמרנו", זה החיים!
תעשו פעילות, (כל פעילות שעושה לכם טוב) ותטעינו את עצמכן באנרגיה באמצעות דברים שעושים לכן טוב כמו ים, קריאה, קפה עם חברה, לבוש צבעוני…כל אחת לפי בחירתה.
לאהוב את עצמי, ולהתלבש יפה וכפי שאני אוהבת, אפשר בכל מידה, אבל לתת לגוף שלי אהבה ולדאוג לו – זה העיקר!

הילה בנימין
צילום עצמי
משפט הכוח שלך/האג׳נדה שמלווה אותך בחיים ומדוע?

המשפט שמלווה אותי בחיים הוא: "מי שיש לו למה שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט כל איך" (ניטשה). כשיש לי "למה" ברור לדברים שאני עושה, כשאני מבינה מה המשמעות, למה חשוב לי להגיע לכל מטרה אליה אני מכוונת, אוכל לעבור כל "איך" כל קושי.
תבינו למה אתן עושות את מה שבחרתן, מה המטרה?
תיצרו משמעות בחייכם, בעשייה, ביצירה, בדברים שחשובים לכם ואכפת לכם מהם. צרו קשר משמעותי עם אנשים, תחיו בנתינה באהבה. תחיו חיים מלאי משמעות!

מסר, תובנה או ברכה לקוראי המדור

המסר שלי לכולם הוא – תסתכלו על הטוב בחייכם, על ה"יש", ותוקירו אותו, תודו על קיומו.
חיים מתוך הוקרה יסייעו לטוב בחייכם לגדול ולהתעצם, ולפי מחקרים גם ישפרו את בריאותכם, יחזקו את החוסן שלכם ואת יכולתכם להתמודד עם קשיים.
אז, כל לילה לפני השינה תבחנו את היום שעברתם ותמצאו בו לפחות 3 דברים עליהם אתם מודים. תודו על עצמכם, על דברים שאתם עושים עבור עצמכם, על דברים שעושים לכם טוב. לא חסר לנו דברים טובים להודות עליהם רק צריך להסתכל סביב ולהסכים להתמקד בהם.
אז, תודה לכן על הזמן שהענקתם לי בקריאתכן.
תודה על הזכות לכתוב. ותודה על האפשרות להתלבש בדרך שעושה לי טוב ומקרינה לסביבה.

שבת שלום!

הילה בנימין
צילום עצמי

שיתוף ב-

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב vk
שיתוף ב reddit
שיתוף ב tumblr
שיתוף ב whatsapp

אולי יעניין אותך גם ...

פאשניסטה סיגל מקבילי-ברנס

סיגל מקבילי-ברנס

סיגל מקבילי-ברנס היא הפאשניסטה שלנו ליום העצמאות. ילידת חדרה, סטייליסטית מצליחה המתגוררת בלוס אנג'לס, המלבישה חלק מנשות הוליווד הזוהרות, מנחות

קרא עוד >
הדר-דדון. צילומים אסף שגב

הדר דדון

הדר דדון, שחקנית בקאמרי ובתיאטרון יפו, ומשתתפת גם בהצגות מסחריות וערבי זמר ברחבי הארץ. בת 30, רווקה, במקור מחדרה –

קרא עוד >
רות לוסקי. צילום עצמי

רות לוסקי

רות לוסקי, בת 51 גרושה ואמא לשלושה: עמית בן 21 וחצי לוחם במג"ב לידר בת 18 וחצי לוחמת במג"ב ואגם בת 14 תלמידה בחטיבה.

קרא עוד >