מה דומה ומה שונה בין שתי המחלות? שתיהן מחלות נגיפיות אשר מתמקדות במערכת הנשימה, אבל ממשפחות שונות.
הסימפטומים בחלקם משותפים: חום, שיעול, כאבי ראש. אבל: בשפעת, החולי הקשה מגיע בהתחלה ומתפוגג לאיטו ואילו בקורונה, ההחמרה יכולה להגיע גם אחרי שבוע של תסמינים קלים יחסית.
השפעת די נגמרת אחרי שבעה ימים, הקורונה יכולה להימשך גם הרבה יותר.
תסמינים אופייניים לקורונה: שיבוש עד אובדן חוש טעם וריח, ולא עלינו – התדרדרות של תפקוד מערכת הנשימה (אגב, יכול גם לקרות במצבי סיבוך של שפעות). גם מערכת העיכול עלולה להיות מעורבת…
זוכרים את החורף שבו כמעט ולא היו שפעות כי הקורונה מלכה? חשבו שזה בגלל הריחוק החברתי ו/או המסכות. מסתבר שזה לא קשור. גם במדינות בהן לא הקפידו על הנ״ל החורף היה שקט משפעות כנראה בגלל שווירוסי הקורונה ׳הביסו׳ את וירוסי השפעת. בקיץ שלאחר מכן, פתאום בום: תחלואת כאילו חורף. אין ספק: העולם השתגע וגם אין צפי לאיך ייראה החורף הבא עלינו לטובה …
כל אלה מובילים אותנו למסקנה המתבקשת: לא משנה אם התחסנו אם לאו. כולנו חייבים לשמור על עצמנו.
איך?
תזונה: פעילות גופנית (למי יש כוח תכלס…)
צמחי מרפא, שמנים אתריים. מבחינת תזונה, אני האחרונה שאטיף…
אבל גם אם מתחזרים לפעמים על שטויות, חייבים לשלב פירות וירקות!
שתיה מספקת, מיץ לימון טבעי (גם במטוש לאף כפעולה מחסלת וירוסים), שמן זית, שום, בצל, עלים ירוקים.
פעילות גופנית: מוצאת את עצמי בויכוחי על, האם לעלות כן או לא על ההליכון, שם סדרות טובות ממתינות לי בטלויזיה שנמצאת ממול… לא תמיד מצליחה…
אפילו לצאת עשר דקות מהבית ואז אין ברירה: צריך לחזור… וכבר יש באמתחתינו 20 דקות של הליכה בחוץ.
צמחי מרפא-חליטות של: טיון דביק, מרווה, אזוב, טימין, זוטא לבנה, רוזמרין (אלא אם יש יתר לחץ דם), הדס, עלי זית. שהחליטות הללו יהיו המים שלכם.
במצבים יותר מורכבים:
אכיניצאה, טיון השמש, אסטרגלוס, בהתאם לסימפטומים. חום גבוה לא מורידים בבום!!!
גם הפטנט של גרביים טבולות בחומץ (איכסה) זוכה בקרב עולם הרפואה המשלימה לביקורת כיוון שגורם לחום לרדת באופן מהיר מידי ובל נשכח: לחום יש תפקיד: הוא גורם לשיפעול מערכת החיסון!
איך מורידים חום?
עם צמחי מרפא ועם אמבטיה בטמפרטורה חמימה שמתקררת יחד עם הנמצא בתוכה.
ואם מחליטים על אמבט אז לא להשאיר את המתאמבט לבדו בחדר האמבטיה. רק בהשגחה.
יש גם אמבט טיפולי עם שמנים אתריים: אקליפטוס רדיאטה, ניאולי, רוינטסרה, מנטה ועוד ועוד תלוי בתסמינים ובגיל.
שמים 8 טיפות בכפית מלח, מערבבים היטב ורק אז לתוך המים החמימים.
ואחרון חביב: שמנים אתריים.
תקשיבו – זה סטארט אפ. אני מכינה תערובת מטורללת לגמרי שהודפת (טפו טפו) כמעט הכל (אני כותבת כמעט אבל מתכוונת בלב להכל!!!) קוראים לה בפשטות:
Anti viral היא צמודה אלי. שמנים נקיים בלתי מדוללים. מישהו מתעטש לידי? מלבד הקללה העסיסית שאני משמיעה לעצמי בלב, טיק טק – שולפת הבקבוק, מטפטפת 2 טיפות. מורחת את פנים האף, טסה לשמיים כמו בסרטים מצויירים מהצריבה ואז ממשיכה בחיי.
לא פעם ולא פעמיים הציל אותי מהדבקה (שוב – טפו טפו).
שמחה לבשר לכם שיש גם מנהל מחלקה באחד מבתי החולים המובילים בארץ שמשתמש בתרכובת בעודו מסתובב לו במסדרונות המחלקה ובחדרי הניתוח. וגם שחקן – אחד המפורסמים והנהדרים. לא מגלה מי.
זאת הבשורה שיש לי לאומה.
מתכון בריאות – פודינג צ׳יה
משתתפים:
1/4 כוס צ׳יה
כוס ורבע חלב צמחי כלשהו
2 תמרים מיובשים
כפית קקאו איכותי
2 כפיות סירופ מייפל או סילאן
כפית ממרח שקדיה
חופן אגוזי פקאן
חופן גרעיני דלעת שעשירים באבץ שתומך במערכת החיסון.
חצי כפית וניל
מעט מעט מלח
אופן ההכנה:
מניחים את כל החומרים במיכל של הבלנדר להשריה למשך 10 דקות
מפעילים את הבלנדר עד שהפודינג חלק.
מחלקים לקערות קטנות ומניחים להתקרר במקרר.
ימים לא פשוטים לאף אחד, לא משנה באיזה מסלול הוא בחר.
בשורות טובות לכולנו ובריאות איתנה.
